Relaxation-méditation

Qu'est ce que c'est ?

L’atelier propose de faire découvrir la méditation de pleine conscience. La pleine conscience est l’état de conscience qui émerge en portant notre attention intentionnellement sur l’expérience qui se dégage dans l’instant, sans jugement. Nous expérimenterons la méditation allongée, la méditation en mouvement et la méditation assise guidée et en silence... Les pratiques seront mise en lien avec le quotidien, et l’objectif est de permettre aux personnes de méditer seule.

M.P.T du Guelmeur, 34 rue Montcalm - Brest (Quartier Saint-Marc)

   Lundi : 10h30-11h45


Tarifs : les 10 séances
   Brestois : 73€
   Non brestois : 80€
   Réduit : 62€

 

 

 
 
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