Sophrologie

Qu'est ce que c'est ?

La sophrologie est une pratique corporelle qui développe l’équilibre entre nos sensations, nos émotions, nos pensées, nos comportements afin d’harmoniser la relation corps /esprit.  Concrètement nous utilisons la respiration, la concentration, des mouvements corporels, des visualisations,  selon une méthode précise.

Elle permet de mieux gérer le stress, libérer les tensions, apaiser l’anxiété, gérer la douleur, améliorer le sommeil... Les propositions sont reproductibles dans le quotidien.

 

 

 

Ferme Jestin : M.P.T de Kérinou, rue Somme-Py - Brest (Quartier Lambézellec )

   Jeudi :  14h-15h15

Tarifs : stage de 10 séances
 
  Brestois : 73€
   Non brestois : 80€
   Réduit : 62€

 

Ferme Jestin : M.P.T de Kérinou, rue Somme-Py - Brest (Quartier Lambézellec )

   Vendredi :    9h15-10h30 (débutants)
                      10h30-11h45 (initiés)

Tarifs à l'année : 
   Brestois : 210€
   Non brestois : 231€
   Réduit : 178€

 

 
 
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