Yoga

Qu'est ce que c'est ?  

Il y a ceux qui viennent au cours de yoga parce qu’ils ont des problèmes physiques, d’autres pour mieux gérer le stress mental et puis d‘autres qui veulent en savoir un peu plus sur eux-mêmes… Le yoga est un large système très évolué, fait de concepts et de pratiques au service de l’humain. Le hatha yoga, la partie la plus répandue du yoga en occident, vise à harmoniser corps et mental : il développe un état de conscience augmenté ainsi qu’une connaissance accrue de son propre fonctionnement physique, énergétique, psychique.

Les bienfaits du hatha yoga sont multiples et reconnus : meilleure santé, approche de la vie plus positive, stabilité émotionnelle, accroissement de la vitalité, etc… Mais ce n’est pas magique : il faut transpirer un peu, apprendre à se concentrer et à se relaxer, à « voir » au dedans de soi ! Venez participer en tenue souple, équipés d’un coussin qui soit dur ainsi que d’une couverture. Ce type de yoga en particulier, traditionnel et authentique, adapté à nos besoins actuels, est accessible à toutes et à tous. L’enseignement progressif pour que chacun puisse pratique le hatha yoga à son niveau.

 

M.P.T de Saint-Pierre, 25 rue Victor Eusen - Brest (Quartier Saint-Pierre)

   Lundi : 9h45-11h15


Tarifs : 
  Brestois : 160€
  Non brestois : 176€
  Réduit : 136€

 

 

 

 




 

 

 

 

 

 
 
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